Психология – это научная дисциплина, которая занимается изучением человеческого разума и поступков. Она анализирует, как мы воспринимаем реальность, как взаимодействуем с миром вокруг нас, и как наши мысли и чувства формируют наше поведение и отношения
Слово «психология» расшифровывается как «наука о душе»
Оно происходит от греческих слов: «syhe» — «душа» и «logos» — «наука»
Существуют такие понятия, как психолог, психотерапевт и психиатр. В чем различие
Психолог работает с психически здоровыми людьми, испытывающими трудности в жизни (стресс, конфликты, проблемы в отношениях). Предоставляет консультации, проводит тренинги, диагностику личности и профориентацию. Помогает клиентам справляться с эмоциональными, поведенческими и когнитивными проблемами, используя беседы, тесты, тренинги и коучинг. Поскольку психолог не является врачом, он не имеет права ставить медицинские диагнозы или назначать лекарства.
Психотерапевт специализируется на лечении расстройств психики, включая депрессию, тревожные состояния, невротические расстройства и фобии. Он: Применяет психотерапию, используя такие методы, как когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-терапия, гипноз и другие. Имеет право назначать лекарства, но предпочитает работать с пациентами, используя методы, не связанные с медикаментами. Может ставить психиатрические диагнозы, но не имеет права назначать лекарства (это может делать только врач-психиатр).
Психиатр занимается выявлением и терапией заболеваний, затрагивающих психику. В его задачи входит: Определять такие состояния, как шизофрения, биполярное расстройство, тяжелая депрессия и другие психические нарушения. Подбирать и назначать лекарства, например, антидепрессанты, нейролептики, успокоительные и препараты для стабилизации настроения. Вести наблюдение за пациентами с серьезными психическими заболеваниями, отслеживая их самочувствие и корректируя лечение медикаментами. Психиатр – это врач с высшим медицинским образованием, прошедший углубленное обучение в области психиатрии.
Виды терапии в психологии:
1. Гештальт-терапия
Сосредоточение на настоящем моменте, распознавание заблуждений и разрешение нерешенных проблем.
2. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Преодоление эмоциональных трудностей через изменение мыслей, убеждений и привычек.
3. Психоанализ
Изучение глубинных психических процессов, влияющих на личность.
4. Юнгианский анализ
Путешествие в глубины души, исследование универсальных символов и коллективного опыта, чтобы обрести себя, стать уникальной личностью и реализовать свой потенциал.
5. Экзистенциальная терапия
Изучение фундаментальных вопросов жизни, включая свободу выбора, ответственность за свои поступки и отношение к смерти. Это помогает клиенту обрести понимание своего места в мире
6.Транзактный анализ
Понимание и трансформация жизненных сценариев через анализ ролей (ребенок, взрослый, родитель), которые мы исполняем в общении с другими.
7. Телесно-ориентированная терапия. Работа с телом для освобождения от эмоциональных блоков и травм
Сочетает в себе практики для тела и дыхания.
8. Арт – терапия
Применение художественных средств (живопись, скульптура, музыка) для передачи чувств и разрешения внутренних противоречий
9. НЛП (нейролингвистическое программирование)
Использование языка и способов мышления для изменения себя и достижения желаемого.
10. Системная семейная терапия
Семейная динамика: понимание влияния каждого на всех через призму отношений и коммуникации.
11. Психодрама
Применение ролевых игр для работы над внутренними конфликтами и повышения эффективности коммуникации.
12. Гуманистическая терапия
Фокус на саморазвитии, личностном становлении и принятии себя, с использованием клиент-центрированного подхода.
13. Эриксоновский гипноз
Раскрытие внутреннего потенциала с помощью мягкого гипноза.
14. Личностно-ориентированная (реконструктивная) психотерапия (ЛОРП)
Помогает клиенту глубже понять свои проблемы, перенося фокус с внешних обстоятельств на внутренние переживания и процессы, а также способствует гармонизации его внутреннего мира.
15. Рациональная психотерапия
Суть метода в том, чтобы объяснить клиенту истинные причины его проблем и скорректировать его неверные суждения.
16. Групповая психотерапия
Психотерапевтический подход, основанный на регулярных встречах специально сформированной группы людей, направленных на достижение определенного результата
Виды психологии
Психология включает в себя ряд направлений, изучающих различные аспекты психики, такие как клиническая, социальная, педагогическая и когнитивная психология