Здесь рассмотрены различные виды обертываний (компрессов), которые наиболее эффективны в борьбе с целлюлитом
Хотите избавиться от целлюлита? Эта статья раскроет секрет эффективного домашнего обертывания, которое даст впечатляющий результат без использования вредной химии. Обертывания – это не только борьба с «апельсиновой коркой», но и комплексное оздоровление: они снимают отеки, делают кожу более упругой, улучшают кровообращение, лимфодренаж, обмен веществ и способствуют выведению токсинов благодаря натуральным компонентам вроде глины, водорослей и трав.
Процедуры противопоказаны при аллергических реакциях, индивидуальной непереносимости и кожных заболеваниях в стадии обострения.
Курс обертываний должен состоять из 10-15 процедур
Здесь собраны 2 рецепта эффективных обертываний +1 рецепт с лечебным эффектом
Обертывания эффективны как при курсовом, так и при регулярном применении, давая впечатляющие результаты. Они улучшают лимфодренаж, выравнивают цвет лица и делают кожу более упругой.
1. Обертывание с ламинарией и солью
Для приготовления скраба смешайте 4 столовые ложки соли (среднего или мелкого помола) с 2 столовыми ложками растительного масла (подсолнечного или оливкового). Добавьте 5 капель эфирного масла мяты перечной, 4 капли эфирного масла розмарина и 4 капли эфирного масла лимона.
Затем введите в смесь 1-2 столовые ложки аптечной ламинарии. Предварительно замочите водоросль в воде на 30-60 минут до набухания, или измельчите сухую ламинарию в кофемолке для лучшего сцепления с кожей. Тщательно перемешайте все ингредиенты.
Перед применением скраба распарьте кожу (примите теплый душ или ванну). Промокните тело полотенцем и нанесите приготовленную массу, массируя кожу (включая грудь для подтяжки и укрепления). Оставьте скраб на 30-40 минут (или минимум 10-15 минут) как маску, затем смойте. Для усиления эффекта можно обернуться пищевой пленкой.
2. Обертывание с спирулиной
Подготовка основы: В зависимости от размера тела, возьмите 2 столовые ложки спирулины и разведите небольшим количеством кипяченой воды до консистенции густой пасты.
Добавление мумие: Добавьте мумие к спирулиновой пасте и тщательно перемешайте. Для удобства использования рекомендуется жидкая форма мумие (достаточно 1 чайной или столовой ложки). Если используете мумие в таблетках, предварительно растворите пару пачек в воде до состояния кашицы.
Обогащение «Троксерутином»: Выдавите в полученную смесь тюбик геля «Троксерутин» (продается в аптеках) и тщательно перемешайте. «Троксерутин» укрепит капилляры, уменьшит их проницаемость, снимет воспаление и отек.
Применение: Нанесите готовую смесь на тело как маску, оберните пленкой и оставьте на 40-60 минут.
3. Лечебный компресс с касторовым маслом
В советское время «касторка» была известным средством от запоров. Со временем её применение расширилось: теперь касторовое масло входит в состав лекарств и активно используется в косметологии, например, для масок для волос или стимуляции роста ресниц и бровей. Однако ценность касторового масла не ограничивается его слабительными и косметическими свойствами. Оно способно улучшить общее самочувствие и укрепить здоровье, при этом его не обязательно принимать внутрь.
Касторовое масло получают из семян клещевины (Ricinus communis L.), растения, известного своей ядовитостью, но распространенного по всему миру. Важно отметить, что само масло абсолютно безопасно, поскольку все токсичные компоненты остаются в отходах производства.
Уникальность касторового масла обусловлена его особым химическим составом. Эта вязкая, прозрачная жидкость желтоватого оттенка богата ценными жирными кислотами, в первую очередь рицинолевой (до 90%). Также в его составе присутствуют линолевая (4%), олеиновая (3%), стеариновая (1%) и пальмитиновая (1%) кислоты. Именно рицинолеиновая кислота, крайне редкая в других растительных маслах, придает касторовому маслу его неповторимые свойства.
Нет необходимости принимать касторовое масло внутрь для достижения его полезных свойств. Научные исследования указывают на то, что жирные кислоты касторового масла обладают низкой молекулярной массой, что позволяет им проникать через кожный покров (трансдермальная абсорбция). Экспериментально доказано, что применение компрессов с касторовым маслом (или касторовых пакетов, Castor Oil Packs) благотворно влияет на лимфатическую систему, стимулируя ее циркуляцию, уменьшая воспалительные процессы и способствуя повышению уровней дофамина и окситоцина.
Исследования показали, что касторовое масло эффективно поддерживает детоксикацию организма, снимает лимфатический застой и укрепляет иммунитет.
Применение компрессов с касторовым маслом на область живота оказывает комплексное положительное воздействие. Через лимфоидную ткань кишечника (Пейеровы бляшки) они активируют парасимпатическую нервную систему, способствуя расслаблению. Это улучшает перистальтику кишечника и работу желчного пузыря, что помогает предотвратить и устранить запоры. Кроме того, компрессы благотворно влияют на кишечную микрофлору, разрушают бактериальные биопленки, снижают воспаление и купируют болевые ощущения, воздействуя на вещество Р.
«Для процедуры вам понадобится 50-100 мл касторового масла (количество подбирается индивидуально в зависимости от размера и типа ткани). Нагрейте масло, поместив баночку в емкость с горячей водой (60-70°C) на 10 минут.
Подготовьте рабочее место: застелите кровать непромокаемым материалом, держите под рукой пищевую пленку и полотенце или тряпки для удаления излишков масла.
Смочите фланелевую пеленку в теплом масле. Затем, лежа, аккуратно распределите пеленку на животе, зафиксируйте ее и оберните пищевой пленкой. Для надежности можно использовать бандажные трусы. Собственного тепла тела под пленкой будет достаточно, грелка не требуется.»
Практикующие специалисты часто советуют компрессы на печень, однако полный охват живота может принести больше пользы, особенно в случаях кишечных или гинекологических нарушений.
Компрессы могут применяться локально для лечения определенных заболеваний. Например, при кистах и мастопатии их используют на груди, при проблемах со щитовидной железой – на соответствующей области, а при кашле – на спине
Рекомендуется держать компрессы на область живота не менее 3 часов, а для лучшего эффекта – на всю ночь. Компрессы, наносимые на конкретные участки тела, должны находиться там от 1 до 3 часов и не предназначены для ночного применения.
Для достижения общего оздоровительного эффекта, такого как детоксикация, стимуляция лимфотока и уменьшение воспалений, применяйте касторовые компрессы на живот курсом: 3 дня подряд, затем 3 дня перерыва. Этот цикл можно повторять в течение месяца. В дальнейшем такие курсы можно проводить несколько раз в год или сделать их частью регулярного ухода. Если же вы хотите воздействовать на конкретные болезненные или воспаленные зоны (например, грудь при мастопатии или колени при артрите), то схема применения будет следующей: один день компресс на живот, следующий день – непосредственно на проблемную область. Всего такой курс длится 4 дня, после чего следует 3 дня перерыва.
При использовании касторовых компрессов крайне важно поддерживать водный баланс организма. Каждое утро после снятия компресса обязательно выпивайте 1-2 стакана воды с добавлением 1/4 чайной ложки соли. Также рекомендуется выполнять лимфатическую гимнастику.